อนุทินครั้งที่ 14
วันนี้อาจารย์ได้สอนเกี่ยวกับเรื่องสุขกับภาพและอาหารที่เหมาะสำหรับเด็กในแต่ละช่วง
อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่สุดต่อร่างกายของมนุษย์ นับตั้งแต่ปฏิสนธิอยู่ในครรภ์มารดาเมื่อเริ่มมีชีวิต ทารกจะได้รับอาหารผ่านทางสายรก และใช้ในการเจริญเติบโตตลอด
อาหารที่ให้โทษแก่เด็กก็คือพวก
KFC อาหารขยะต่างๆ
เด็กควรเลิกกินอาหารให้ครบ 5 หมู่
อาหารตามช่วงวัย
อาหาร+โภชนาการ
การให้อาหารทารก
0-4 m น้ำนมแม่
3m น้ำนมแม่ + หรือไข่แดงต้มสุก + น้ำแกงจืดวันละครั้ง
6m กินน้ำนมแม่ + ข้าวบดปลาไข่ + ผลไม้ผักบทด+แทนนมแม่หนึ่งมื้อผลไม้บดเป็นอาหารง่าย
7 m นมแม่ +ข้าวบด + เนื้อสัตว์บด
8-9 m นมแม่ + อาหารบทอยากเพิ่มปริมาณเป็นอาหารหลักแทนนมแม่ได้สองคน
13-12m นมแม่ + อาหารเหมือนเดิมเพิ่มปริมาณ เป็น 3 มื้อ
13-24 m ดื่มนมจากแก้ววันละ 2-3 ครั้ง จ้าวสวยไม่ต้องบด ทานได้เหมือนผู้ใหญ่แต่ไม่แข็งเกินไป
ประเมินเพือน
เพือนก็ตั้งใจเรียนดี
ประเมินตนเอง
ตั้งใจฟังทีอาจารย์สอน
แระเมินอาจารย์
สอนเข้ามจเนื้อหาอย่างละเอียดไม่งง
ประเมินเพือน
เพือนก็ตั้งใจเรียนดี
ประเมินตนเอง
ตั้งใจฟังทีอาจารย์สอน
แระเมินอาจารย์
สอนเข้ามจเนื้อหาอย่างละเอียดไม่งง
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น